स्वास्थ्य सलाह

हर AQI श्रेणी का आपके लिए क्या मतलब है।

दिल्ली में अभी

23 अक्टूबर 2026 को 11:00 IST दिल्ली का AQI भारत के राष्ट्रीय AQI पैमाने पर 224 (खराब) है। 60 में से 56 स्टेशन रिपोर्ट कर रहे हैं, और 45 स्टेशनों पर PM2.5 मुख्य प्रदूषक है। यह कल इसी समय से 4 अंक ज़्यादा है।

GRAP: Stage I (Poor) · CAQM आदेश

लंबे संपर्क से ज़्यादातर लोगों को सांस लेने में परेशानी।

सभी के लिए

  • बाहर अच्छी तरह फिट N95 मास्क पहनें।
  • व्यायाम घर के अंदर करें और सुबह-रात खिड़कियां बंद रखें।
  • अगर है तो शयनकक्ष में एयर प्यूरीफायर चलाएं।

बच्चे, बुज़ुर्ग, हृदय और फेफड़ों के रोगी

  • बाहरी मेहनत पूरी तरह टालें।
  • स्कूल खेल और प्रार्थना सभा घर के अंदर करें।

हर श्रेणी का स्वास्थ्य प्रभाव CPCB के राष्ट्रीय वायु गुणवत्ता सूचकांक से है। सावधानियां सामान्य मार्गदर्शन हैं, चिकित्सकीय सलाह नहीं; लक्षण हों तो डॉक्टर से संपर्क करें।